精子成活率低是导致男性不育的一个常见因素，一定要对该疾病引起足够的重视，切不可久拖不治。精子成活率低，受孕机会就相应减少，因为只有精子在数量、质量和活动能力都好的情况才能完成孕育，如果这些条件没有达到，就一定会影响到男性的生育，严重的时候还会影响到男性的心理健康。

　　精子成活率低的原因?

　　精子成活率低总体来看，现在病因并不是非常的清楚。从临床上来看，更多的是由于生活习惯等等一些原因所导致的，常见的原因有以下几种。

　　1、慢性前列腺炎：比如说咱们的很多男性朋友，经常是久坐、爱吃辛辣、饮酒、性生活不规律等等，都可以诱发慢性前列腺炎的发生，可以导致前列腺液里的，也就是精液里的白细胞增多，导致精子活动力的下降。

　　2、不良生活习惯：久坐、桑拿、泡温泉，还有穿紧身内裤等等一些不良的生活习惯，也可以导致这种精子活力低的发生。这个原因是由于精子是由睾丸产生的，睾丸悬吊于身体之外，比体温要低1到2度，是它适宜的生精环境。如果久坐就会使睾丸局部的温度升高，会影响到精子的活力。如果穿紧身内裤或者洗桑拿、泡温泉比较频繁，也会导致局部的温度升高，也会影响精子的活动力。当然还有很多原因，比如熬夜，过多的使用手机，电脑等等一些电子产品，也会导致精子质量下降。

　　3、饮食习惯：比如说吃蔬菜，水果比较少，摄入维生素比较少，也会导致这种精子活力的下降，总之精子成活率低的目前是我们中青年男性常见的一个问题。

　　对于精子成活率低的治疗，一般是从生活习惯上以及饮食方面进行调整：

　　1、均衡营养：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品，更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。